拉日马，藏语译为神仙居住的地方。传说一神仙途经拉日马辽阔无垠的大草原，被风光旖旎、美不胜收的草原所深深吸引，流连忘返，难分难舍，于是违背天规，定居于美丽富饶的拉日马，守望这片静土，辅佐着早出晚归、勤劳勇敢的牧羊人。拉日马草原是谷地型大草原，一条主山谷位于中间，两旁无数的山谷汇集，形成“非”字型谷地，每谷一溪，每溪一景，整个草原面积约1000平方公里，除主谷地有游牧民散居外，其余都是无人区。

　　拉日马草原的牧民绝大多数都过着游牧生活。他们择水草丰美之地养牛养羊，随四季变化而变换栖息之地。夏秋两季，牧民们骑着马，赶着牛羊，驮着帐篷，进行转场。马背和帐篷是牧民的家，牛羊肉青稞面是他们的食物，酒是敬客的最好方式。生活条件虽然简单而辛苦，但他们性情豪爽，乐于助人。

　　珠里德勒曲登塔———康区第一白塔群。白塔由113个小塔组成，每一个塔内都装有一部经书。传说在雪域高原深处某个隐秘地方有个王国被雪山环抱，它由8个成莲花状的区域组成，中央耸立着同环雪山，里边的城堡称为卡拉巴王宫，由日松贡布守护。这个王国通过一个名为“地之肚脐”的隐秘通道与外界进行沟通。一个名叫尼美银批的活佛走进了雅砻江大峡谷，找到了“地之肚脐”的入口，并在拉日马草原上修建了珠里德勒曲登塔（世界中心塔）。

　　唐卡是藏族文化中一种著名的艺术表现形式。唐卡按质地和制作工艺分为：绘制唐卡、织物唐卡、印刷唐卡。唐卡画的颜料多以不透明的矿物颜料如朱砂、石黄、石青、石绿、赭石等，色彩鲜艳经久不变。绝大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题。

旅游贴士

　　交通：

　　拉日马位于四川省甘孜州新龙县的东南部。乡政府所在地为扎宗村。扎宗村离县城约64公里。到拉日马有两条道路。从上海乘飞机到成都，在成都乘长途汽车到甘孜县，再从甘孜县到新龙县到拉日马。甘孜到新龙有班车，但约下午4点后就没有班车，可包车前往。车程约3小时。新龙到拉日马是64公里的泥路，路况很差，如果是越野车，可能需4个小时到达，若是昌河车，需要7个小时左右。

　　吃住：

　　拉日马乡无电无通讯。乡政府所在地扎宗村有住宿，但条件很差，最好自备睡袋。当地没有任何饭馆，需自备食物。食品可以在新龙县城采购。在扎宗村有杂货店，可以购买到基本食品，如鸡蛋、面条等。

　　旅游时间：

　　拉日马乡为高原地区，5月，草原上开始长草，7、8月份虽然为雨季，但花儿盛开，繁花似锦，人们开始“耍坝子”。10月和11月为金秋时节，秋色很美。冬季阳光灿烂，有很多节日。

　　装备：

　　高原气候反复无常，阳光灿烂之际，马上就可能有暴风大雨。最好穿长衣长裤，准备抓绒衣和羽绒服。鞋子最好防水。高原紫外线非常强烈，要准备好防晒霜、帽子。最好准备一块纯棉的围巾，天冷可以做围巾，太阳大可以当帽子，灰尘大还可以做口罩。